本网讯（郭昭夷）为进一步增强我院女职工的心理素质，提高女职工的自我健康意识，倡导科学文明健康和谐的生活方式，引导和培育女职工“自尊、自爱、自强、自立”的精神，近日，二道河农场医院工会女工委组织开展女职工心理健康知识培训

课堂上，医院院长张丽薇结合日常生活实际，从针对心理健康评估、情绪的产生、积极的自我调整等方面，讲解了如何减轻压力、如何处世乐观、始终保持一种积极向上的进取态度等方面内容。同时以风趣幽默的语言，引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，以阳光、感恩的心去珍惜生命，热爱生活。分享爱要沟通、提升家庭幸福感从沟通开始。帮助广大妇女干部更好地平衡工作和生活，同时教给大家一些简单实用的自我沟通和对话的方法:读书、冥想、绘画等。

通过此次培训，有效提升了女职工、妇女群众在面对工作和家庭双重压力时科学纾解情绪、有效缓解压力的能力，提高了女性的身心健康水平。大家纷纷表示感受颇深、受益匪浅，在今后的工作生活中，将以更饱满的热情、更昂扬的状态展现新时代女性的靓丽风采。